Examine This Report on vitamine voor spieren en gewrichten
Een studie toonde aan dat het nemen van 4 gram bèta-alanine per dag gedurende acht weken de vetvrije massa meer deed toenemen dan een placebo bij universiteitsworstelaars en voetballers.De frequentie en de manier waarop je beweegt zijn van belang. Je wil je gewrichten immers niet overbelasten.De meeste eiwitsupplementen leveren wei-eiwit. Er is vo